Recettes Express : 4 mug cakes
Un dessert sain et ultra gourmand prêt en 5 minutes seulement… Ça fait rêver, n’est-ce pas ?
Alors ne perdez pas une seconde et testez ces 4 délicieuses recettes !
À savoir : vous pouvez craquer sur ces recettes si vous faites attention à votre ligne, mais attention à ne pas en abuser !
Mug cake aux fruits rouges (pour 1 portion)
(pour 1 portion)
- 25g de farine
- 30g de sucre de coco
- 1 pincée de levure
- 1 œuf
- 1 compote (sans sucre ajouté)
- 1 poignée de fruits rouges
- Mélangez directement dans votre tasse la farine, le sucre, l’œuf, la compote et la moitié de vos fruits rouges.
- Placez au micro-ondes et faites cuire 1mn30
- Ajoutez les fruits rouges restants sur le dessus.
Dégustez immédiatement !
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Mug cake à la banane
(pour 1 portion)
- 25g de farine
- 1 c. à c. de sirop d’agave
- ½ banane
- 1 œuf
- 1 pincée de levure
- Écrasez la banane dans votre mug.
- Ajoutez-y le reste des ingrédients et mélangez bien.
- Placez au micro-ondes et faites cuire 1mn30.
Mug cake au chocolat
(pour 1 portion)
- 25g de farine
- 30g de sucre de coco
- 1 pincée de levure
- 1 c. à s. de cacao non sucré
- 1 œuf
- 1 compote (sans sucre ajouté)
- Mélangez tous les ingrédients dans votre mug.
- Placez au micro-ondes et faites cuire 1mn30.
Mug cake façon cookie
(pour 1 portion)
- 25g de farine
- 1 c. à s. de sucre de coco
- 1 c. à c. de sirop d’agave
- 1 compote (sans sucre ajouté)
- 1 œuf
- Quelques gouttes d’arôme vanille (optionnel)
- Quelques pépites de chocolat noir
- Mélangez la farine et le sucre dans votre mug.
- Ajoutez les autres ingrédients et mélangez bien.
- Placez au micro-ondes et faites cuire 1mn30.
C’est prêt !
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