Recette de la Ratatouille facile
- La ratatouille est le plat de légumes phare de l’été.
- Facile à préparer, il est idéal pour accompagner toutes sortes de mets.
- La ratatouille s’accorde particulièrement bien avec du thon grillé ou avec des viandes grillées ( poulet, mouton, porc, saucisses de veau ou de volaille,…..).
- Complétez avec du riz, de la semoule couscous, du boulgour de préférence semi ou complet.
- Alors, n’hésitez pas à la préparer en grosse quantité pour congeler des portions individuelles ou collectives.
- J’ai utilisé une cocotte minute pour cuire la ratatouille mais vous pouvez la cuisiner dans une sauteuse ou une cocotte, il faudra au moins 20 minutes de cuisson.
- S’il vous en reste voici quelques idées de recettes:
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Ingrédients
- 200 ml de coulis de tomate
- 2 courgettes moyennes ou environ 400 g
- 2 grosses tomates Roma ou environ 300 g
- 1 aubergine de 300 g environ
- 1 gros poivron ou environ 200 g
- 1 gros oignon jaune ou environ 180 g
- 1 grosse gousse d’ail
- 2 cuil. à soupe ou à table de concentré ou pâte de tomate
- 2 cuil. à soupe ou à table d’herbes de Provence
- 1 cuil. à soupe ou à table d’huile d’olive
- 1/2 cuil. à café ou à thé de curcuma
- poivre fraîchement moulu au goût
Instructions
- Lavez les légumes.
- Epluchez l’oignon et taillez-le en dés.
- Faites chauffer l’huile à feu moyen dans le fond de la cocotte minute.
- Pendant ce temps, commencez à tailler l'aubergine après avoir éliminer le pédoncule. Coupez en 2 dans le sens de la longueur puis chaque moitié en 2 ou 4 selon la largeur puis en dés. Epluchez et taillez le poivron en dés, éliminez les extrémités des courgettes puis taillez-les en dés.
- Faites cuire les oignons 2 à 3 minutes puis ajoutez les légumes coupés au fur et à mesure qu'ils sont prêts.
- Epluchez l'ail et écrasez-le avec un presse ail dans la cocotte.
- Ajoutez les herbes de Provence, le curcuma, le coulis de tomate, le concentré de tomates et le poivre. Mélangez.
- Fermez le couvercle de la cocotte et comptez 15 minutes à partir de la monté en pression.
- Portions : Pour 6 personnes
- Prêt en 35 Minutes
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