Recette de guacamole maison

Comment éviter les migraines de manière immédiate 

Ces remèdes peuvent également être très efficaces pour prévenir l’apparition des migraines, en plus de les soulager dans le cas où vous en auriez déjà les symptômes.

Les migraines sont un problème très fréquent qui, à la différence des maux de tête communs, se produit de manière intense et continue.

Dans la première phase, certain-e-s perçoivent des symptômes comme la célèbre « aura », comprenant des troubles de la vision et des palpitations dans une des parties de la tête.

Elles peuvent apparaître à n’importe quel âge et sexe, mais le risque augmente chez les femmes de plus de 45 ans.

Sa cause principale s’est définie comme une réponse cérébrale anormale face à la stimulation devant l’abstinence au café, la fumée de cigarette et d’autres substances excitantes.

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De plus, dans certains cas elles peuvent être accompagnées de nausées, de vomissements et limiter les taches quotidiennes.

Jusqu’alors son traitement pharmaceutique inclut des médicaments analgésiques et anti-inflammatoires. Cependant ils ne sont pas tous très efficaces ou peuvent entraîner des effets négatifs.

Heureusement, il existe aussi des solutions naturelles dont les propriétés calment les symptômes et accélèrent la récupération.

Sur notre espace nous allons vous révéler les solutions naturelles les plus efficaces afin que vous les essayiez chez vous.

Prenez note !

Infusion de camomille pour soulager les migraines

La camomille est une plante aux propriétés relaxantes et anti-inflammatoires qui peut faire diminuer la douleur pulsatile causée par les migraines.

Ingrédients

• 1 cuillère à soupe de fleurs de camomille (10 gr)
• 1 tasse d’eau (250 ml)

Comment la préparer ?

• Portez à ébullition la tasse d’eau et ajoutez-lui les fleurs de camomille.
• Retirez du feu et attendez qu’elle repose 10 minutes.
• Filtrez et buvez-en jusqu’à 3 par jour.

• Vinaigre de cidre et pomme

  Le vinaigre de cidre de pomme est une bonne solution pour les migraines lorsqu’elle apparaît à cause du stress et de la tension musculaire.

  Il contient des substances antioxydantes et des minéraux essentiels qui activent la circulation et exercent un pouvoir calmant.

  Ingrédients

  • 1 cuillère à soupe de vinaigre de pomme (10 ml)
  • 1 verre d’eau (200 ml)

  Comment la préparer ?

  • Diluez une cuillère à soupe de vinaigre de pomme dans un verre d’eau et buvez-le avant le premier signal de migraine.
  • Ne prenez pas plus de deux verres par jour.
   

  Sel rose de l’Himalaya

  

  
  Le sel rose de l’Himalaya contient 84 minéraux essentiels et reçoit le surnom « d’or blanc ». Il équilibre les niveaux d’électrolytes et revitalise l’organisme face à la fatigue.
  Le combiner à un peu de jus de citron en fait un remède millénaire qui contrôle les symptômes de la migraine en peu de temps.
  Même s’il manque encore des preuves scientifiques pour le prouver, celleux qui l’ont essayé assurent sentir un soulagement dès les premières 10 minutes.

  Ingrédients

  • 1 verre d’eau (200 ml)
  • le jus d’1/2 citron
  • 1 cuillère à café de sel rose de l’Himalaya (5 g)

  Comment le préparer ?

  • Mettez le sel rose de l’Himalaya dans un verre d’eau et ajoutez-y le jus du demi citron.
  • Buvez-le par gorgées après les premiers signes de douleur.
  • A titre préventif, vous pouvez le consommer à jeun, trois fois par semaine.
  • Buvez-le seulement une fois par jour, car l’excès de seul peut être dangereux.

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  Infusion de gingembre

  La racine de gingembre contient un actif appelé gingérol qui, en plus de lui donner sa saveur particulière, agit comme un anti-inflammatoire et un analgésique naturel.
  Ces effets aident au soulagement des céphalées communes, des migraines et d’autres types de douleurs dérivées de l’inflammation.

  Ingrédients

  • 2 cuillères à soupe de racine de gingembre râpé (20 g)
  • 1 tasse d’eau (250 ml)
  • le jus d’1/2 citron
  • 1 cuillère à soupe de miel (25 g) (optionnel)

  Comment la préparer ?

  • Ajoutez la racine de gingembre dans une tasse d’eau très chaude et laissez reposer.
  • Avant de la boire, ajoutez le jus du demi citron et le miel pour adoucir.
  • Buvez par gorgées, de préférence avant que la douleur augmente en intensité.

  • Thé à la camomille

    

    
    La camomille est une prodigieuse plante anti-inflammatoire qui sert depuis l’antiquité pour soulager différents types de problèmes et de maladies.
    Elle a un effet sédatif qui contrôle la douleur et la fatigue causées par les migraines.

    Ingrédients

    • 3 cuillères à soupe de camomille sèche (30 gr)
    • 1 tasse d’eau (250 ml)

    Comment le préparer ?

    • Mettez la camomille dans une casserole et portez à ébullition pendant 3 minutes.
    • Ensuite, retirez du feu et laissez reposer quelques minutes.
    • Filtrez le liquide et consommez-en jusqu’à deux fois par jour.
    • Il n’est pas recommandé pour les personnes allergiques aux marguerites, chrysanthèmes ou quelconque plantes de la famille des astéracées ou composées.
    • On ne peut pas non plus le boire si l’on suit un traitement pharmaceutique.

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    Choisissez l’un de ces remèdes et consommez-le suivant les indications données. N’en prenez pas plusieurs en même temps car ils pourraient provoquer des réactions non désirées.
    Si la douleur persiste et augmente, consultez immédiatement votre médecin.